Træning ved hav og strand
Waterdrops tilbyder træning midt på Nordstranden i Kerteminde, og smukkere kulisse findes næsten ikke.
Vi kalder aktiviteten for: Sveddråberne
Strand og vand er en fantastisk kombination at træne under, og når man er færdig med sine øvelser på stranden, så er det selvfølgelig tilladt at hoppe ud i vandet og blive kølet lidt ned igen.
Træningen, som ALLE kan deltage i, vil variere fra gang til gang med fokus på hele din krop.
Det kræver ikke tilmelding, og man møde bare op på Nordstranden (ved Strandbadet) med et liggeunderlag, en flaske vand og et håndklæde.
Indhold
Vi træner hele kroppen til musik med en kombination af kropsvægt, kettlebells og elastikker
Instruktør
Susanne Ørvad Jensen
Forudsætninger
Der er ingen adgangskrav for at kunne deltage
Træningens varighed
1 times fitness pr. gang
Hensigt
At kombinere den smukke natur med fitness, og herigennem få opbygget en god form, hvor alle dele af kroppen bliver rørt og hjernen stimuleret af strand, hav og himmel.
Ansvar og forsikring
Al deltagelse foregår på eget ansvar. Vi anbefaler, at du som deltager har en privat ulykkesforsikring i tilfælde af skader.
|
Strandfitness
Der trænes på Nordstranden ud for Strandbadet: |
Man kan med fordel blive en del af facebookgruppen Sveddråberne og herigennem løbende få informationer:
www.facebook.com/groups/sveddraaberne
© 2011-2024