Waterdrops

Booking til saunagus
(KUN FOR MEDLEMMER)

Du må kun have en aktiv booking ad gangen.

Én til lang gus (alm)
og
én til kort gus (mini)

Hver booking er på 45 -120 min.  afhængig af gusmester og hvilken type gus den pågældende dag.

Fra 35 - 70 kr. pr. deltager

Du booker via vores aktivitetskalender
https://www.waterdrops.dk/Activity/ActivityView


BEMÆRK!
Beløb refunderes ikke ved afbud eller ved flere aktive bookinger.
Pladserne kan ikke byttes eller sælges af medlem.


Spørgsmål vedr. booking
Kontakt Dorthe Mejer på:
skovmejer@gmail.com 


Læs vores saunaregler
Læs mere om saunagus

Gode råd inden saunagus

  1. Tag badetøj med, et stort håndklæde, som du kan sidde på, samt et håndklæde til at tørre dig med. 
  2. Drik godt med vand inden saunagus. Kroppen skal nå at hydrere, så drik en masse vand i løbet af dagen.
  3. Få noget let at spise inden gusen, eksempelvis en banan. Ingen fasten eller store måltider. 
  4. Ryk en plads ned i saunaen, hvis du får det for varmt. Der er mellem 85 og 90 grader varmt i en sauna - er du ny, så sæt dig længst væk fra ovnen.
  5. Lyt til din krop, og gå ud, hvis du får det dårligt. 
  6. Fokusér på din vejrtrækning under gusen. Dit hjerte slår hurtigt, men husk, at det er normalt. Kroppen arbejder og reagerer, da den tror, du får feber. Det er denne proces, der er med til at gavne dit immunforsvar.

Gravide og folk med pacemaker bør ikke gå i gus. Har man allergi overfor parfumer, kan man få en reaktion.

Saunagus

  • Mini gus varer 45 min ( to runder)
  • Alm gus 60 - 120 min ( tre - fire runder)
  • Forskellige dufte i hver runde
  • Pause mellem hver runde
  • Mulighed for havdyp og/eller bruser
  • Snack

 

Værter:
Anders Gedde Sejdelin
Martin Reng
Dorthe Mejer
Maria Gaia Gommesen
Jan Splatti Krabbenhøft
Gitte Ingemann Hansen

Nyheder

Aktiviteter

Kontakt

  • +4522327174
  • mka@andersen.mail.dk

Følg os her

Mød Waterdrops på Facebook Instagram

Handel

  • CVR: 41733764

Adresse